2017年6月19日『ロイター通信』
「ヨーガは腰痛に対して理学療法と同じくらい良い」
Yoga as good for low back pain as physical therapy
2017年6月20日世界５大医学雑誌『アナルス・オブ・インターナル・メディスン』
「慢性腰痛にたいするヨーガ、理学療法、教育：ランダム化非劣性試験」
Yoga, Physical Therapy, or Education for Chronic Low Back Pain: A Randomized Noninferiority Trial
Robert B. Saper, et al.
Ann Intern Med. 2017.
DOI: 10.7326/M16-2579
この研究に先行して、2017年1月にはコクランシステマティックレビューで腰痛へのヨーガが評価されました。
2017年1月12日『コクランシステマティックレビュー』
「非特異的腰痛へのヨーガ」
Yoga treatment for chronic non-specific low back pain
以下、引用。
【著者の結論】
ヨーガは運動しない群と比較すると「小さい」から「中程度」の腰痛機能関連の改善をするという、「低い」レベルから「中程度」のエビデンスが存在する。腰痛と関連する痛みや機能障害に関して、ヨガと他の運動との間で違いがあるかどうかは不明である。
ただし、個人的にはヨーガで腰痛になった人を複数、知っています。
2017年6月28日イギリスの新聞『テレグラフ』
「ヨーガは以前に考えられていたよりも、危険かも知れないと科学者は言っている」
Yoga more dangerous than previously thought, scientists say
※10人に1人はヨーガによる筋肉痛が発生しており、既存の痛みの21パーセントが悪化した。
2017年原著論文「リクリエーション・ヨーガ参加による筋肉痛：1年フォローアップによる前向きコホート研究」
Musculoskeletal pain associated with recreational yoga participation: A prospective cohort study with 1-year follow-up
Marc Campo, et al.
Journal of Bodywork and Movement Therapies
2017; DOI: 10.1016/j.jbmt.2017.05.022