2018年4月19日『Yahoo奇摩新聞』
「雨は百穀を生じ、夏まさに至る。二十四節気の『穀雨』の養生は、去湿利水を重視する」
雨生百穀夏將至！穀雨養生首重祛濕利水
春の二十四節気の「穀雨」は雨の多い時期なので、健脾去湿利水の食べ物である「ハトムギ(ヨクイニン)」や「山薬（やまいも）」などが勧められています。
面白いのは、養生法として奇穴の「十宣（じゅっせん）」の按摩が入っていることです。
私は毎年、この季節に手の指の皮膚が荒れます。
ちょうど十宣あたりです。
気が発散する時期ですが、十宣のあたりが詰まりやすいのではないかと思っていたところです。