以下、引用。
米国・スタンフォード大学のYohannes W. Woldeamanuel氏らは、1カ月当たりの片頭痛回数の減少に対し運動介入の有効性を評価した臨床試験を含めたシステマティックレビューおよびネットワークメタ解析を実施した。その結果、筋力トレーニングは片頭痛の軽減に最も有効な運動介入であり、高強度の有酸素運動がそれに次ぐことが報告された。介入効果は以下の順で認められた。●筋力トレーニング●高強度の有酸素運動●中強度の有酸素運動●トピラマート(抗てんかん薬)●プラセボ●アミトリプチリン(三環系抗うつ薬)
2022年11月23日
「片頭痛の治療における有酸素運動と筋力トレーニングの有効性は? 臨床試験のシステマティックレビューとネットワーク・メタアナリシス」
What is the efficacy of aerobic exercise versus strength training in the treatment of migraine? A systematic review and network meta-analysis of clinical trials
Yohannes W Woldeamanuel, Arão B D Oliveira
J Headache Pain. 2022 Oct 13;23(1):134.
以下、引用。
運動による鎮痛は、オピオイドとエンドカンナビノイド・システムをメカニズムとして含んでいる。
片頭痛は血管拡張があるので、片頭痛回数の減少に筋トレやエアロビクスが有効というのは意外でした。
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