二十四節気「白露」の養生

 

 

「白露:肺と腎を補うために『ヤマイモ(山薬)』を多く食べ、四大疾病に気をつけましょう」
白露:多吃山藥補肺腎 小心四大疾病找上門

 

四大疾病とは
防涼:呼吸道疾病
秋燥:皮膚幹燥
湿邪(濕邪):腸胃疾病
温度差(溫差):心腦血管疾病
です。

 

ヤマイモ(山薬)は健脾、補気、補腎して精をつけるので、白露の節気にピッタリだと思います。

 

 

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