小満の養生

2019年5月20日
「二十四節気の小満の養生として３つの食物を食べ、労宮穴を按摩するとよいです」
小滿養生可吃3食物　按摩勞宮穴

小満の養生の食材としてピーマン、緑豆、ゴボウが勧められています。

ピーマンは四川料理の青椒肉絲(チンジャオロウスー)でよく食されます。
辛味、熱性で、功效解熱、鎮痛、預防癌種、增加食慾、幫助消化、降脂減肥によいです。

緑豆は甘味涼性で清熱解暑します。

牛蒡は牛蒡子という漢方にもなり、寒涼性です。